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隱私權政策

最後更新:2026 年 10 月 14 日

這一頁說明 LiftPlan 收集哪些資料、放在哪裡、誰看得到,還有你怎麼刪掉它們。

1誰在經營 LiftPlan

LiftPlan 由 晟揚科技顧問有限公司 開發和經營。這一頁寫的「我們」,指的就是 LiftPlan 的經營者。

有問題請在 Instagram 私訊 @liftplanapp,或寄信到 [email protected]。

2我們收集的資料

  • 帳號資料。email、你取的名字、你用哪一種方式登入。用 Email 登入的密碼只存加密過的版本,我們看不到原本的密碼。用 Apple 登入並選擇隱藏 email 時,我們只拿到 Apple 給的轉寄信箱。
  • 你記的訓練。每一組的動作、重量、次數或時間、日期,還有課表、你自己加的動作、動作備註。
  • 你和別人的關係。好友、教練和學生、你按的讚、你分享出去的連結。
  • 分享連結的統計。別人點你的分享連結時,我們只算點了幾次、有幾個人註冊。不記錄點連結的人是誰。
  • 連線紀錄。伺服器和 Cloudflare 會記下連線的 IP 位址和時間,用來擋攻擊和查錯誤。

我們不賣資料,不放廣告,也不追蹤你在其他 app 和網站做什麼。

3健康資料 HRV

HRV 是心率變異度,app 用它判斷你今天的身體狀況。

  • 只讀 HRV。iPhone 從 Apple 健康讀,Android 從 Health Connect 讀。app 不讀其他健康資料,也不寫入任何健康資料。
  • 預設只在你的手機上。你在 app 的「我的」打開「上傳 HRV」,app 才會把每一筆 HRV 量測和每天 1 到 10 級上傳到我們的伺服器。教練只看得到等級,好友看不到,不會給任何第三方。你自己連接的 AI 讀得到原始數值。關掉上傳或刪除帳號,伺服器上的 HRV 會一起刪掉。
  • 不用在廣告和行銷。健康資料只用來判斷你今天的狀況,以及給你的教練和你自己連接的 AI 看。
  • 隨時可以關。iPhone 到「設定」的「健康」裡的「資料取用與裝置」關掉 LiftPlan。Android 到 Health Connect 的「應用程式權限」關掉 LiftPlan。

網頁版不讀健康資料。

4誰看得到你的資料

  • 你的好友。看得到你的訓練紀錄,照 app 裡的好友開關決定。
  • 你的教練。看得到教練幫你記的課,和你開放給教練的紀錄。
  • 你分享的人。你分享課表或 IG 限動圖時,拿到連結的人看得到你分享的那一份。
  • 我們。只在你要我們幫忙查問題時,才會看你的帳號資料。

5我們用到的外部服務

  • Linode。伺服器和資料庫放在 Linode(Akamai)位於日本東京的機房。
  • Cloudflare。網域和網路連線經過 Cloudflare。
  • Apple 和 Google。用來登入,還有 App Store、TestFlight、Google Play 的安裝。
  • Google Fonts。官網的字型由 Google 提供。瀏覽官網時,你的瀏覽器會向 Google 下載字型。

這些服務只拿到提供服務需要的資料。

6保存多久、怎麼刪掉

你的資料保留到你刪除帳號為止。刪除帳號時,資料庫裡的資料會馬上刪掉,不能復原。伺服器備份裡的副本會在 30 天內輪替清掉。

刪除的步驟、會刪掉什麼、會留下什麼,寫在刪除帳號這一頁。

7你可以要求的事

你可以要求查看、更正、拿一份副本、停止使用或刪除你的個人資料。私訊或寄信給我們就好,我們會在 30 天內處理。

8年齡

LiftPlan 是給 13 歲以上的人使用的。未滿 18 歲,請先讓家長看過這一頁再註冊。

9這一頁改版時

內容有改,我們會更新最上面的日期。影響到你的資料怎麼用的改變,會先在 app 裡通知你。